Jetzt richtig Essen-Programm

Einige Leute fragen mich: "Machen Kohlenhydrate mich sehr Fett?" Die absolut richtige Antwort lautet: keines Wegs. Du brauchst Kohlenhydrate, wenn dein Körper genau laufen soll, komplett ohne diese fehlt genau die Energie. Dein Gehirn und dein Kreislauf werden so nie richtig gezielt arbeiten, wenn du ueberhaupt keine Kohlenhydrate zu dir nimmst.

Nun, was eigentlich ist das Kohlenhydrat? KohlenhydrateDiese Hydrate sind zum Beispiel Dinge wie Brot, Nudeln und auch Kartoffeln sein, auch aber Obst und Gemüse sowie auch zum teil Bohnensorten. Einige Leute meinen einfach "Brot sowie Nudeln", wenn siediese an Kohlenhydrate denken, aber man kann mit Obst oder auch Gemuese deinen gebrauchten Kohlenhydratbedarf abdecken.


Infos unter: schnell Abnehmen

Wenn Du solche ein Kohlenhydrat isst, zerteilt Dein Körper es direkt und erstellt daraus Glukose gleich Zucker. Du benoetigst den Zucker in Deinem Blut, um gezielt zu funktionieren. Dein Körper speichert die Glukose aber auch ein und spart diese als Energiespeicher in deiner Leber und auch in den Koerpermuskeln. Wenn Du Sport machst, benoetigst Du dringend Kohlenhydrate.

Das Problem ist, dass sehr viele Personen sie zuviel zu sich nehmen. Ganz besonders in Form von fertig Nahrung, Backwaren und Brote- und Nudeln. Und da machen die Leute den Fehler. Aus den Kohlenhydraten wird Glukose, und wenn der Körper die Kohlenhydrate nicht verbrennen, wird hieraus Koerperfett. Genau dieses Fett lagert der Körper sofort ein.

also gut, was machen wir jetzt? Du brauchst hier Kohlenhydrate, um wirklich Energie zu erhalten, aber Du willst auch nicht ganz so viele davon essen, damit Du nicht an Fett gewinnst. Binde Dich an solche Regeln und Deine Kohlenhydrate geben Dir viel Energie, ohne glaich fett zu werden. Iss eine groessere Menge an solchen Produkten wie Kartoffeln nur, nachdem Du genug Kalorien verbrannt hast.

Moechtest du eventuell mehr ueber das richtige erfolgreiche Abnehmen und eine erfolgreiche Diaet Wissen wollen , dann besuche einfach meine Webseite: Garantie-Diaet.de Wir sehen uns!